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salirà a breve
in modo tale da non sbagliare l’esecuzione e in fondo alla scheda
-a ragazzi che vogliono realmente allenarsi bene
se realmente ci tieni ad ottenere dei risultati e migliorare
da alternare ogni settimana (viene tutto descritto dettagliatamente all’interno della programmazione)
Powerbuilding salirà a breveCos il powerbuilding? Il Powerbuilding semplicemente la combinazione delle parole powerlifting e bodybuilding , che sono due modalit di allenamento in cui si usa il sovraccarico dove in uno il focus la forza e prestazione in carico massimo (powerlifting) e nellaltro il focus il risultato estetico. Ma se sono opposti, perch unirli? In realt non sono cos opposti e non solo si possono unire, ma la forza e lipertrofia camminano di pari passo per avere il