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✔️ Seitengurt zur Kabelorganisation – falls du dein Handy dennoch über Nacht laden möchtest
Nach dem Gespräch bist du bereits einige Schritte auf deiner Reise zur digitalen Achtsamkeit weiter und weißt worauf du dich fokussieren kannst für deine weitere Umsetzung
1️⃣ Hänge ihn an die Schlafzimmertürklinke – am besten außen
In einer Welt
In den monatlichen Reflexionen kannst du regelmäßig einen Schritt zurücktreten
Intensiv Coaching "Achtsamkeit in unserer digitalen Welt" Wecker ✔️ Seitengurt zur Kabelorganisation –Kontrollierst du dein Smartphone oder kontrolliert dein Smartphone dich? Fhlst du dich oft von WhatsApp, Instagram und stndigen Push Benachrichtigungen getrieben? Hast du das Gefhl, zu hufig nicht wirklich prsent zu sein weder fr deine Familie, noch fr dich selbst? Stattdessen ertappst du dich immer wieder dabei, nur noch schnell etwas nachzuschauen? Erstmal das Wichtigste: DU BIST NICHT ALLEIN! So geht es einem Groteil unserer Gesellschaft.
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